如何規(guī)劃大學生活□校大學生心理健康教育和咨詢中心葉建國
問：剛步入大學，很多人都顯得很輕松，甚至感覺到自己已經(jīng)沒有了奮斗目標，就會過于放松自己，而失去了奮斗目標。針對這種現(xiàn)象，身為新生的我們應該如何把握自己而不讓自己迷失？
答：“大學是輕松的”的是一種錯覺，往往是在高中老師的不適當?shù)囊龑е陆⒌?，高中老師為了鼓勵學生努力學習，往往引導學生把“考上大學”作為奮斗目標，因此把大學描繪的非常美好，非常輕松，甚至會給一些人“考上大學就一勞永逸了”的誤導。其實，大學學習的壓力一點不比高中小。人生的不同階段都會面臨這樣那樣的壓力，大學也一樣。
有壓力其實是正?，F(xiàn)象，我們不需要逃避，就像《士兵突擊》里許三多說的一樣“連長說過，日子就是問題疊著問題，要挺胸抬頭去面對”，壓力處理得好就是我們成長的動力。我們在大學里要做好學業(yè)生涯的規(guī)劃，大學每一個階段學習什么，鍛煉哪方面的能力，各科的成績達到什么樣的分數(shù)，都要有一個具體、詳細、可行的目標，目標越具體、越清晰，實現(xiàn)目標的可能越大。定了目標，重要真正把目標變成行動，并在追求目標的過程中，根據(jù)實際情況及時的調(diào)整目標，使之更符合現(xiàn)實。這樣，大學生活會才不會迷失，才會充實，也才會有更多的幸福感。
問：大學期間相應的社團活動比較多，占去了同學們大量的時間，這就會使得學習的時間大量減少，那么我們應該如何協(xié)調(diào)之間的關系做到工作學習兩不誤？
答：大學期間通過社團來鍛煉自己的能力是一個很好的途徑，不過建議參加的社團不超過2個。因為醫(yī)科生的大學學習的壓力比一般的學生還是要多一些，過多的社團活動會使學習時間不能保證，而且頻繁的往來于各個社團會使自己對社團工作疲于應付，不能起到鍛煉能力的初衷。在保證學習的前提下，優(yōu)先選擇一兩個自己喜歡的社團，努力做好本職工作。
問：許多新生早在高中時就進入了戀愛階段，但是高考之后卻又兩地分隔，那么對于這種情況，應該如何處理這段有距離的感情呢？對于沒有高中戀愛經(jīng)歷的大學生是否應該嘗試去經(jīng)歷呢？
答：愛情是人生經(jīng)歷的重要部分，是不可或缺的，但它并不是人生的全部，也不是大學的必修課。愛情可以促進學業(yè)，也可能成為自我發(fā)展的絆腳石。完整的愛情的是要播撒在積極向上的事業(yè)沃土上的?，F(xiàn)代社會，知性才是吸引人的魅力所在。沒有事業(yè)的愛情如同沙漠中播種，缺少堅實的根基和土壤，遲早會枯萎。只有將愛情同事業(yè)結合起來，才有旺盛的生命力。
心理學有一個詞匯叫“延遲滿足”，意思是為了長遠的利益而自愿延緩目前的享受。沒有控制力的人往往不能忍受延遲滿足，他們必須即刻體驗滿足和快樂，這樣做的結果往往會透支未來。大學里愛情不是“必修課”，而是“選修課”。我們提倡大學里把主要精力集中在學習上，不是不贊成戀愛，而是提倡大家先努力學習，為未來的事業(yè)打下堅實的基礎，也為你的愛情做好必要的物質(zhì)準備，使以后的愛情成功，更幸福！
距離對感情的影響是客觀存在的，我們不能回避，對于相隔甚遠的大學生戀人來說，不妨把距離作為考驗你們愛情的一個“試金石”，“兩情若在長久時，又豈在朝朝暮暮”。如果你們的愛情真正經(jīng)受住了千山萬水的考驗，那你們的愛情一定是甜蜜的。若是短短的幾年的分離就能阻斷你們的感情，有二種可能：也許你們愛情本來就不牢固；也許你們經(jīng)受不住距離的考慮，不適合在一起。
兩個人能否有成功的愛情，主觀的努力只是一方面，但我們不能忽視愛情的成功有必然的客觀影響因素。愛情成功與否的關鍵是你是否具有成熟的人格，以及兩人之間的性格是否匹配，比如兩個火爆性格的人談戀愛成功的可能就比較小。所以面對“牛郎織女”的生活，我們更多的是要坦然。愛的本質(zhì)是一種承諾，但承諾是以行為來驗證。過多地把時間浪費在懷疑和保證之上，可能會掉進感情的漩渦，浪費大學的大好時光，耽誤學業(yè)，失去了愛情成功的物質(zhì)基礎。校大學生心理健康教育和咨詢中心地址：第二行政樓五樓電話：0551-5167723辦公時間：周一至周日上午：8：30~11：30下午2：30~5：30晚7：00~9：30
